こんにちは、ふぅさんです！
今回は…
『職場での苦手な人と上手く関わる方法』
について話していきたいと思います。
職場での人間関係で
ストレスを抱えている方に必見です！
この記事を読んでいるあなたは、
このようなことで悩んでいませんか？
・苦手な上司に報告したりや質問したりする際に、
極度の緊張状態になりストレス
・話しかけても無視される、冷たい対応をされる
・自分の陰口や嫌味を言われる
・ミスをすると必要以上に怒られる
・相手のペースに合わせなくてはならず疲れる
今は我慢はできているが、
この先ずっと
この状態が続くと思うと不安…
そんな今回の記事は、
職場でのストレスを軽減するために
「苦手な人と上手く関わる
コミュニケーション方法」
についてお伝えしていきたいと思います！
なぜ苦手な人と関わるとストレスを感じてしまうのか
それはズバリ…
「どう対応すれば良いかわからず、
緊張や不安があるからです。」
気のしれた人と関わる際は
身構えることなく
自然体で接することができますが、
苦手な人と関わるとなると、
「何を話せば良いかな。」
「悪い印象を与えないように
言葉には気をつけなきゃ。」
など
関わる前から
気を張ってしまいます。
そして話している最中も
同じように
気を張ってしまっているため、
話終わったあと
どっと疲れた感じがします。
しかし、
どう対処すれば良いかわかっていれば
このストレスを軽減することができます。
その方法について
次で説明していきたいと思います。
苦手な人と上手く関わる方法
では早速タイプ別に
ご紹介していきたいと思います。
＜上から目線タイプ＞
否定せず一旦相手の意見を受け止めた後、
自分の意見を「提案」の形で返す。
→上から目線の人の多くは、
自信のなさから強気な言動をしてしまいます。
一歩引いて接して見ると、
上から目線の言動も気にならなくなります。
＜感情的・攻撃的タイプ＞
感情には反応せず、内容だけ拾って返す。
→変に反応してしまうと
相手の思うつぼになってしまうので、
冷静に対応することがポイントです。
＜常に愚痴っぽいタイプ＞
長く聞きすぎない。
具体的な対応が必要な場合だけ共感する。
→「そうなんですね～」で終わらせたり、
「最近△△に新しいお店できたんですよ」などと
話をすり替えるのも効果的です！
＜支配的・支持が多い＞
自分の意見もセットで主張する。
「私は〜がやりやすいです」と表現。
→曖昧な返答はせず、
自分の意見をはっきり主張しましょう。
相手が自分の思い通りにならないことが分かれば、
関わってくる機会を減らすことが出来ます。
ここまで読んでくださり
ありがとうございました。
自分の苦手な人は、
どのタイプに当てはまりますか？
ぜひ苦手な人のタイプに合わせて、
対処法を試してみてください。
少しでも早く、
人間関係の悩みが
改善されることを願っています。
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