休職して体を休ませ、
生活習慣を整えても
あなたが適応障害を克服できない
【真の原因】とは？
こんばんは、
ふぅさんです！
大変お待たせいたしました
前回の記事では、あなたに
衝撃的なニュースを
お伝えしました
それは、
『休職すれば良くなるって
言われてるけど
実は良くなるどころか
むしろ逆効果かも・・！？』
というものでした
前回の記事で
この衝撃の事実を知って
『色んな情報があり過ぎて
よくわからなくなってました。』
『仕事から離れて体を休めれば
回復するんだと思っていました。』
という声を
たくさんいただきました
なので今回の記事では
その理由を１から解説していきます
今回の記事も
最後まで読み進めて
いってくださいね！
もし途中で読むのを
辞めてしまうと
いくら休職をして体を休めても
仕事や不調に対する悩みは
解決されることなく
今ある悩みが
一生続くことになるでしょう
職場で我慢し続けなくてはいけない
絶望の中を
過ごすことになります
休職しては一時的に回復し
また職場復帰、
でもまた無理をして不調が悪化し
休職せざるおえない状況になる
一生この繰り返しで
辛い日々
を過ごしていかなければなりません
あの時ふぅさんの記事を
最後まで読んでいれば・・
そう思ったときには
もう遅いのです
『仕事を頑張り過ぎないよう意識しているのに
いつも無理してしまう・・』
『どうしても周りの目が気になって
気を遣ってしまう・・』
『職場で苦手な人と
どう関われば良いかわからない』
仕事でのストレスを
どう対処していけば良いかわからず
どんどんストレスが溜まり
その結果
眠れない、疲れが取れない、動悸がするなどの
不調に悩まされ
一生この辛く苦しい地獄から抜け出せない
そうなりたくなければ
この記事を
最後まで読んでください
適応障害を克服できない
本質的な原因を知れば
あなたはすぐにでも
仕事での悩みや今ある不調を改善できる
方向に向かっていきます
それでは本題に入ります
実はあなたが休職しても
適応障害を克服できないのは
休職前と状況が
全く変わっていないから・・！？
復帰したら
「もう休んだから大丈夫でしょ」
と思われてしまい
休職前と同じ内容の仕事をお願いされ、
職場の環境も変わらないので
人間関係のストレスもかかる・・
そして自分の性格上、
・頼まれたら断れない
・無理しないようにしても
周囲の期待に応えようと頑張りすぎてしまう
このように
休職前と状況が全く変わらないので
また症状が出てしまうのは
当然の結果なんです。
あなたが今後
仕事での悩みやストレスを
解決できる術を身につけて
『仕事より自分を大切にしたい』
『人間関係や頑張り過ぎてしまうなどの
職場での悩みを解決したい』
と本気で思うなら、
必要なのは
『適応障害になった根本的原因を知ること』
です。
あなたがいくら
休職して体を休めても
これを理解していなければ、
適応障害を克服するどころか
心身の不調がどんどん悪化し、
・うつ病へ進行してしまう
・突然体が動かなくなる
・意識消失を繰り返し
脳にダメージを与えてしまう
・動悸が続き不整脈出現
このような状況に
おちいってしまう可能性があります。
残念ながらこれが現実です・・
あなたが今後
『一刻も早くこの不調を改善したい』
『以前のような不調とは
無縁の生活を取り戻したい』
と思っているのなら、
この根本的な原因を知ることが
絶対に必要です！
でも変ですよね・・
なぜ、ほとんどの人は
根本的な原因を知る必要性に
気が付かないのでしょう？
この公式ＬＩＮＥに入っている
あなたには
お伝えしたいと思います
98%の女性が
自律神経が乱れている最大の理由
それは・・
今出ている不調が
体が疲れてしまっているだけだと
勘違いしているから
でも、大丈夫です
安心してくださいね
私の公式LINEでは
大勢に向けた
適応障害克服方法ではなく
1人ひとりの
根本的原因にフォーカスした
確実に悩み解決へ向かうための
適応障害克服方法
に重点を置いているので
あなたに合った
対策法を得られます！
休職しても
適応障害を克服できない日々から
克服できる方向へと
導いていきます！
では実際にあなたが
今ある悩みを解決するために
『適応障害になってしまった
根本的な原因を知る』
とはどういう事なのか？
それは
『自分と向き合い、
自分の感情や思いに気づくこと』
休職するだけでは
体を休めることはできますが、
一時的に症状を軽減するだけであって
仕事に対する悩みや
不調の改善は見込めません
根本的原因にアプローチすると、
心身に負担をかけている真の原因を
取り除くことができるため
不調の改善にも再発予防にも
繋がります
不調を改善するためには
『考え方』から
変えていく必要があります
適応障害を克服できている人は
根本的な原因を突き止め
その原因を改善できている人です
このことを
覚えておいてくださいね
心身にストレスをかけている
根本的な原因を改善できれば
朝起きた瞬間の憂鬱感、
動悸や頭痛など
いつまでこの不調が続くのか
漠然とした不安を抱えることなく
生活ができます
『でも、
具体的にはどうすれば？』
そう思いますよね
安心してください
そこもしっかりと今後の配信で
お伝えしていきます
さて、
今回お伝えした内容をまとめると
・休職しても適応障害を克服できないのは
『休職前と状況が全く変わっていないから』
・休職するだけでは
不調を改善することはできない
・適応障害を克服するために必要なのは
心身に負担をかけている根本的原因を知り、
その原因を改善していくこと
つまり、
自分と向き合って
根本的な原因を知ることで、
全て解決することができるんです
適応障害に悩んでいる人の
ほとんどがたどり着けない
この『根本的原因』を
この配信を見ている
あなただけには
お伝えしたいと思っています
実は今、
本気で適応障害を克服したい方のために
『適応障害を克服するための正しい知識』を
ゼロから教えていく
新しいプログラムを
作っているところです！
あなたが仕事のストレスで
不調が出てしまっている状態から抜け出し、
不調が出る前と
同じ生活が送れるように
今までの私の経験と知識、
いち早く不調を改善して
辛く苦しい日々から脱出してほしい
という思いを込めて
作っている最中なので
ぜひ楽しみに
していてくださいね！
明日の配信は
不調に気づいていたのに
見て見ぬふり・・
改善策を行うも３日坊主・・
人に頼むことができず
仕事を抱え込んでしまう・・
無理し過ぎてしまった
私の大失敗体験について
お話します
誰にも話せなかった
私のあまりにひどい
不調が出るまでストレスを抱え込んでしまった
体験エピソードを
明日お話します
これを見て
『誰でも適応障害の克服ができるんだ！』と
感じてくれたら嬉しいです
それでは最後に
今日のワークをやりましょう！
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本日のワーク
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Q過去に休職をしたことがある？ない？
下の画像をタップして、
公式LINEのチャットへ
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↓
『すぐ行動する人・すぐ始める人』は
適応障害を克服できる方が多いです
この記事を最後まで
読んでくれているだけで
すでに行動力は
身についています
10秒で終わる
簡単なアンケートなので
次はすぐ送ってみるのを
意識してみましょう♪
答えてくれた方は
不調を改善するまでの道が
さらに早くなりますよ！
それでは、
また明日の20時に
お会いしましょうね
ここまで読んでいただき
ありがとうございました
ふぅさん
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